Форум питомника РИМСКИЙ КВАРТАЛ

**Ира** » 12 апр 2010 15:21

Эксперт указал, что грудная клетка для 2-х летнего возраста недостаточно развита!
Прошу помощи в этом вопросе. Как, чем, сколько и самое главное "НЕ НАВРЕДИ!"

**Татьяна** » 12 апр 2010 15:41

Ну во первых, слушать не всех экспертов, а тех которых слушаешь сильно фильтровать

Ира писал(а):Как

Хождением по крутой горке вверх.

Ира писал(а):чем

Ногами

Ира писал(а):сколько

Зависит от: возраста, состояния здоровья, наличия/отсутствия проблем с ногами, крутизны горки, грунта горки.

Ира писал(а):"НЕ НАВРЕДИ!"

Навредить при выполнении данного упражнения можно: а) чрезмерностью б) спуском с горки (если горка очень крутая, то спускаться по ней строго вертикально вниз НЕЛЬЗЯ, надо либо обходить и забираться заново, либо если варианта обойти нет, спускаться вниз медленно и широкими зигзагами).

**Татьяна** » 12 апр 2010 15:44

Вверху это мое любимое.
Если горок нет и не предвидится, то бег по высокой траве и плаванье (еще лучше беготня по мелководью - что бы вода была от "по локоть" до "по грудь")

**Ира** » 12 апр 2010 15:46

Татьяна писал(а):плаванье (еще лучше беготня по мелководью - что бы вода была от "по локоть" до "по грудь")

У нас как раз только такой водоем..по локоть

Тань спасибо!

**Сугробчик** » 12 апр 2010 15:47

Все больше понимаю, что гуляю так , как и гуляла

**Татьяна** » 12 апр 2010 15:59

Ира писал(а):У нас как раз только такой водоем

Желательно передвигаться по этому водоему рысью, от скачкообразного передвижения толку мало.

**Venera** » 12 апр 2010 16:02

Ира, спасибо за темку!!! Танюша, спасибо за советы!!!

**Татьяна** » 12 апр 2010 16:10

Венера писал(а):Танюша, спасибо за советы!!!

Да наздоровье

Я в темах о физических нагрузках, как Аня в дрессировке - "Доктор, у меня это"

Только во время всех занятий надо помнить, что генетику не перелюнуть, улучшить формы можно, подкорректировать некоторые моменты тоже, развить то что недоразвито из-за неправильных занятий или вообще от их отсутствия можно, но генетику и возраст созревания учитывать надо всегда.

**Ира** » 12 апр 2010 16:14

Татьяна писал(а):Да наздоровье Я в темах о физических нагрузках, как Аня в дрессировке - "Доктор, у меня это"

Пиши еще все что знаешь

**Татьяна** » 12 апр 2010 16:44

Ира писал(а):Пиши еще все что знаешь

Не, я не могу выплескивать свой неконтролируемый поток сознания на беззащитных читателей

Вот на конкретные вопросы отвечать это запросто

Форум питомника РИМСКИЙ КВАРТАЛ

Как правильно развивать грудную клетку

Как правильно развивать грудную клетку

Как правильно развивать грудную клетку

Как правильно развивать грудную клетку

Как правильно развивать грудную клетку

Как правильно развивать грудную клетку

Как правильно развивать грудную клетку

Как правильно развивать грудную клетку

Как правильно развивать грудную клетку

Как правильно развивать грудную клетку

Как правильно развивать грудную клетку

Кто сейчас на конференции